ile tygodni

[...] Sonnemu zalaecał kupienie kowadła czy coś i walić w nie młotem ile sił lewą ręką by poprawić jego i tak potężny lewy sierpowy ( niestety nie pamiętam stronki) A z Foremanem troche się rozpisze Troche wyczytałem w zaje.istych art. [...]

sluchaj wino iniekcyjne ma zazwyczaj stezenie 50mg w 1ml.Powinienes bic 50mg czyli 1ml co drugi dzien.Optymalna dlugosc cyklu dla ciebie to 6 tygodni.Policz ile ci ml ci wyjdzie i bedziesz wiedzial

[...] masę, to 5-10 powtórzeń (jak najmniej). Tak dokładnie początek to mój nie jest - parę tygodni ćwiczę, miałem przerwę parę miesięcy i wczesniej tez troche ćwiczyłem. Poza tym na siłownię się nie przygotowuję, bo zamierzam domowymi metodami wycisnąć tyle ile się da... (trochę na pewno się da). Zmieniony przez - MarcinZzzz w dniu 2008-08-21 16:52:06

[...] tygodni to powinnaś wiedzieć, że diet tu nie układamy a jedynie poprawiamy, zapotrzebowanie liczymy samodzielnie wg tego wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - wtedy orientacyjnie będziesz wiedziała ile jeść. ;-) Sugeruję także poczytać dzienniki w dziale ladies.

jak ostatnio robiłem z hcg było fajnie pierwsze do max 5 tyg potem już była lipa,mozesz spróbować mostku na hcg lub lecieć typowy mostek 250 mg week ile ci czasu tam pasuje czy to będzie 5 czy 10 tygodni to juzzależy od ciebie.Fakt jak to miało by być kilka tyg to też polecał bym ci hcg i odsapnięcie od syntetyka jak dłuższy to normalnie na testo.

1. Takie wagi można spotkać w aptekach. 2. Zyskasz tyle kilo, ile zyskasz, to już zależy od odżywiania i treningu. 3. Trening rób tak długo jak przynosi efekty, głównie jest to 6-8 tygodni 4. Nie jest Możesz przez te 4 tygodnie robić trening ACT, który poprawi Twoją kondycję, wytrzymałość i przygotuje stawy i wiązadła do obciążeń wiążących się z [...]

test to test i to farmazon że się nie wiadomo ile wkręca wystarczy popatrzeć w wykresy kiedy jest szczyt po iniekcji można wejść frontem czyli dac 500 mg jako pierwsza iniekcja daj enan lub cypka 250 mg co 5 dni min te 12 tygodni lub nawet 14-16 tylko wtedy w ok 7 tyg hcg wrzuć jedna ampe 5000 2*2500 co 3 dni osobiście lepiej mi cypio leży

[...] srodek na lenistwo ! jak Cudownie nic nie robic zeby sie samo zrobilo , ;-) trzeba zebrac dupsko w troki i lecimy , porzadne zaprawy poranne by sie Koledze przydaly /-)_ ,o ile wie co to jest , ... w WP istnialo cos takiego ! ale teraz kto wie jak jest w tym przedszkolu ? |-) Nie gadaj bzdur o przedszkolu bo mnie krew zalewa. Jestem zawodowym [...]

[...] to po kilosie o malo co nie plulem krwia. Troche to dziwne, bo przez wakacje nic nie cwiczylem: zero rozciagania i zero silowych. Odpowiedzcie cos o wych weglowodanach i ile tego zrec dziennie przy tym bieganiu, rozciaganiu i lekkich treningach silowych. Podajcie tez jakies linki do stron o tkd, bo w wyszukiwarkach trohe malo jest tresci a za [...]

Dobrykoks, od 4 do 10 wlacznie to jest 7 tygodni. Podwojna glupota, raz, ze deka rusza w 5-6 tygodniu, dwa, ze duze prawdopodobienstwo bloku. Czyli efekt pewnie prawie zaden jesli chodzi o przyrosty, a skutki tragiczne dla wacka. xzaar77, taki blok mija po jakims czasie? Jak to jest? Ile sie dochodzi do siebie? Czy na HTZ-ecie jestes do dzis? [...]

witam więc treningi zmieniam co6 do 8-miu tygodni polega to na zmianie kolejności seri ćwiczeń na dane partie mięśni a przedewszystkim zmiana ćwiczeń i dodaniu lub odjąciu paru seri a jeśli chodzi o to ile mam białka na kilogram wagi ciała to nie wiem jak to obliczyć może pomożesz

tyle ile będziesz ogarniał sajdy tyle możesz bić choć jeśli mówimy o acecie, to na pierwszy kontakt dłużej niż 6 tygodni może być rzeczywiście ciężko

[...] dieta zmienia się w praktycznie z tygodnia na tydzień. Jak widzę trenera oglądającego zawodnika i mówiącego mu tylko i wyłącznie po obejrzeniu jego ud - separacji i gęstości ile ma zwiększyć tudzież zmniejszych spożycie makroskładników i w jakie dni i o której godzinie może sobie podymać to robi to mnie wrażenie - nie będę zaprzeczał. To o czym [...]

jak zmnieszy się aktywność to zmniejszysz kcal, jak masz w małym palcu tabele kcal itp. to będziesz wiedizał pi razy oko ile uciąć, w skrócie tak jak mówisz redukcja 12 tygodni 4 przerwy ma zerze i tniesz dalej

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś między ekto a mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry (o ile mi wiadomo) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2172,811 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg x2 -martwy ciąg: [...]

[...] kilka dni przed ostatnim strzałem(zależnie od długości estru)nie obniżyć działania enzymu aromatazy używając AI? Obniży to ilość estrogenów i w momencie zakończenia cyklu(o ile wstrzelimy się z ilością AI?)wejdziemy w odblok z niskim poziomem testosteronu, ale też z niską ilością estrogenów które to blokują nasze HTPA. Chyba łatwiej/szybciej [...]

Nie powiem bo mnie pobiją;p oczywiscie ze zmienia, zalezy ile razy w tygodniu itd. zazwyczaj trzeba wybrac priorytet (siłka kulturystycznie czy k1/basen co tam masz). jak łączysz to masa nie pojdzie tak latwo, wszystko MUSISZ wliczac w diecie. to jest podstawowy problem poza tym po siłowni stricte masowo/siłowo mikrourazy są bolesne na tyle, że mi [...]

Na wstępie przepraszam wszystkie Ladies za moją nieobecność na forum. Wszystkie wasze cenne rady staram się wprowadzać w życie, jednak muszę zmienić moje podejście do jedzenia (a to nie jest takie łatwe). Najgorzej jest zacząć, mam nadzieję, że zrozumiecie. Chce żebyście wiedziały, że się nie poddałam! Zacznę od tego, że od 2 tygodni staram się [...]

[...] Waller z USA 00:23:58:Poul Grant z Walii. 00:24:06:ROger Walker z Australii. 00:24:15:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:24:48:Wiesz ile razy czekałem za tą scena? 00:24:51:Możesz zadzwonić do mojej żony? 00:24:56:Dobrze. 00:25:00:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:25:06:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]

carbo tylko po treningu (30 - 50g), dextroza zbędna (po co ją kupiłes?) bialko wg brakow w diecie + porcja po treningu z kretką i carbo (20 - 30g) , kreatyna dwa razy dziennie po 3 - 5g (w DT rano i przed/po treningu, w DNT rano i po kilku godzinach). witaminy, WMC do posilkow. A wracając do jednej z dwóch koncepcji: Generalnie tak mi nauczyciel [...]